#BAIKAL_SPORT #Здоровье_на_Байкале #BAIKAL_HEALTH
Школа циклических видов спорта для взрослых

Что дают тренировки?
Заряд энергии на весь день
Пример для своей семьи,
детей и окружения
Крепкую сердечно-сосудистую
систему
Красивое и выносливое
тело
Окружение
целеустремленными и
сильными духом людьми

Самореализация, уверенность в своих силах
Как мы тренируем
Консультация, подбор мотивирующей цели, соревнований
Предварительная подготовка: экипировка, теория, медосмотр
Тренировки в команде единомышленников
Участие в соревнованиях, турах, путешествиях
Программы
Полумарафон 21 км.
Цель: Подготовиться к беговому полумарафону
Срок: 2 месяца
Марафон 42 км.
Цель: Подготовиться к беговому марафону
Срок: 4 месяца
Лыжный марафон
Цель: Подготовиться к лыжному марафону
Срок: 10 месяцев
Веломарафон
Цель: Подготовиться к веломарафону
Срок: 3 месяца
Подготовка к стартам
Altai3Race Триатлон
Дата: август.2020
Цель: Подготовиться к триатлону (спринт и половинка)
Дистанции: 113 км (1,9 км плавание - 90 км велосипед - 21,1 км бег)
Старт программы: сентябрь 2019, Срок: 6-12 месяцев.
Байкальский Веломарафон 2020 г.
Дата: 09.03.2020
Цель: Подготовиться к лыжному марафону
Дистанции: 60 км, 40 км, 20 км
Старт программы: май 2019
Срок: 10 месяцев
Олимпийский кросс-кантри (маунтинбайк) 2019 г.
Дата: 13.07.2019
Цель: Подготовиться к велогонке Кросс-кантри
Дистанции: 20 км, 40 км
Старт программы: апрель.19
Срок: 4 месяцев
Лыжный Байкальский марафон 2020 г.
Дата: июнь.2020
Цель: Подготовиться к лыжному марафону
Дистанции: 50 км
Старт программы: май 2019
Срок: 6-12 месяцев
Ледовый беговой марафон по Байкалу
Дата: 01.03.2020
Цель: Подготовиться к беговому марафону
Дистанции: 42 км
Старт программы: май 2019
Срок: 6-9 месяцев
Лыжный марафон
БАМ 2020 г.
Дата: 09.03.2020
Цель: Подготовиться к лыжному марафону
Дистанции: 60 км, 40 км, 20 км
Старт программы: май 2019
Срок: 10 месяцев
Велосипедный Марафон БАМ
Дата: 07.09.2019
Цель: Подготовиться к велосипедному марафону
Дистанции: 60км, 40км, 20км
Старт программы: апрель.19
Срок: 5 месяцев
Беговой Слата марафон 2020 г.
Дата: июнь.2020
Цель: Подготовиться к беговому марафону
Дистанции: 10 км, 21 км, 42 км
Старт программы: май 2019
Срок: 1-3-6 месяцев
Ангарский триатлон
Дата: 20.07.2019
Цель: Подготовиться к триатлону
Дистанции: 11 км, 26 км
Старт программы: апрель.19
Срок: 4 месяца
Подготовка к активным турам, походам, путешествиям
Пеший тур на Шумакские источники
Дата: июль.2019
Дистанции: 60 км
Старт программы: 04.2019
Срок: 10 месяцев
Велопутешествие в пос. Аршан
Дата: май.2020
Дистанции: 120 км, 240 км
Старт программы: март.19
Срок: 2 месяца
Пеший тур на пик Черского
Дата: август.2019
Дистанции: 10 км, 21 км, 42 км
Старт программы: 04.2019
Срок: 1-3 месяца
Тур: Восхождение на Мунку-Сардык
Дата: май.2020
Дистанции: 50 км
Старт программы: март 2019
Срок: 2-3 месяца
Тренировочные сборы, кемпы
Пос. Светлый Яр
Месторасположение: Ирк. обл., 25 км. от г. Иркутска, Голоустненский тракт.
Дата: апрель-май.2020

Виды спорта: бег, велоспорт шоссе, мтб., скайраннинг
Пос. Аршан
Месторасположение: Ирк. обл., 230 км. от г. Иркутска, Тункинская долина
Дата: июнь-июль

Виды спорта: бег, велоспорт шоссе, мтб., скайраннинг
пос. Хужир, о. Ольхон
Месторасположение: Ирк. обл., оз. Байкал, остров Ольхон
Дата: август-сентябрь

Виды спорта: бег, велоспорт шоссе, мтб., плавание, триатлон
Стоимость обучения
Опции
Начальный
Онлайн
Онлайн+оффлайн
Максимальный
Консультация
Программа тренировок
Онлайн дневник тренировок
Онлайн-тренер
Индивидуальный план тренировок
Корректировка тренировочных планов
Помощь в питании, экипировке, подборе старта
Организованные выезды на старты
Анализ и советы по технике
Составление плана прохождения гонки
Групповые тренировки (Иркутск)
2 тренировки в неделю
4 тренировки в неделю
Стоимость
500 руб.
1500 руб. в мес.
3500 руб. в мес.
4900 руб. в мес.
Индивидуальные тренировки (Иркутск)
1000 руб./2 часа.
Места тренировок
1. Стадион Труд и набережная
2. Байкал-арена
3. Стадион ИРНИТУ
4. Лыжная трасса Академгородок
5. Лыжная трасса Динамо
6. Лыжная трасса ИСХИ
7. Ерши

Время тренировок
Будни: 19:15-20:30
Выходные: 10:00-12:00, 15:00-17:00
Команда
Николай Манин
Тренер
Виды спорта: Велоспорт шоссе, маунтинбайк кросс-кантри
г. Иркутск - Топкинский
https://vk.com/nikolayman
Наталья Чеботарева
Тренер
Виды спорта: Триатлон, Маунтинбайк кросс-кантри
г. Иркутск - Солнечный
https://vk.com/id1116832
Иван Осин
Тренер
Виды спорта: Лыжные гонки, Маунтинбайк кросс-кантри, зимний триатлон
Ирк. рн., пос. Светлый Яр
https://vk.com/ivanosin
Антон Песегов
Тренер
Виды спорта: Бег, Маунтинбайк кросс-кантри, скайраннинг
г. Иркутск - Новоленино
https://vk.com/antonpesegov
Сергей Минин
Тренер
Виды спорта: Маунтинбайк кросс-кантри, триатлон, скайраннинг
г. Братск
https://vk.com/minins
Максим Зразик
Техник
Обслуживание велосипедов, лыж.

г. Ангарск
https://vk.com/id179617004
Александр Улитин
Консультации
Виды спорта: велосипед, бег, триатлон
г. Иркутск
Новости
Записаться в школу
Отправляя анкету вы соглашаетесь с обработкой персональных данных